Deficiencia de hierro y caída del cabello.

Hoy en día, el problema de la deficiencia de hierro o anemia ferropénica se considera un problema mundial (más de 2 mil millones de personas), especialmente las mujeres en edad fértil y los niños son susceptibles a ella. Y es la deficiencia de hierro la causa más común de caída del cabello en las mujeres, así lo confirman en sus artículos expertos estadounidenses y franceses. Pero esto no significa que todo el mundo tenga pérdida de cabello en el contexto de la deficiencia de hierro, todavía hay una serie completa. causas de la caída del cabello, aunque por ejemplo, hay casos en los que puede aumentar la alopecia androgénica, con deficiencia de hierro latente, entonces ya se combina la caída del cabello androgénica y difusa. Se cree que la deficiencia de hierro reduce división celular del folículo piloso... La deficiencia de hierro es un factor agravante en todos los tipos de alopecia, especialmente la androgenética.

Si la nutrición es correcta, equilibrada y regular, nuestro cuerpo recibe alrededor de 10-15 mg de hierro por día, pero solo se absorbe 1-2 mg.

Con la deficiencia de hierro, no solo se manifiesta la caída del cabello, los primeros síntomas pueden ser sequedad, fragilidad y una disminución del diámetro del cabello, es decir, cambia la propia calidad del cabello.

Cómo determinar si hay una deficiencia de hierro.

La evaluación del contenido de hierro en el cuerpo se basa en los resultados de análisis de sangre, orina y cabello.

Indicadores estándar del metabolismo del hierro en el cuerpo:

1. hemoglobina - la norma para las mujeres es de 125 g / litro y más, para los hombres es de 135 g / litro y más.
2. hierro sérico - normalmente no menos de 12,5 μmol / litro.
3. capacidad de unión al hierro sérico total o latente (TIBC o LVCC) - la cantidad de hierro que puede unirse a la transferrina. La norma es de 30,6 a 84,6 μmol / litro.
4. ferritina - una proteína que refleja las reservas de hierro del organismo. La norma es de 20 a 250 mcg / litro.

Ferritina inferior a 40 mcg / litro: deficiencia de hierro latente. Menos de 70 mcg / litro: ¡el tratamiento de prueba para la caída del cabello es aceptable!

El equipo de detección mínimo requerido para excluir la deficiencia de hierro incluye: un análisis de sangre clínico (Hb, ESR), hierro sérico, TIBS (LVSS), ferritina.

Los principales síntomas de la deficiencia de hierro en el iranismo

• inmunidad disminuida;
• gastritis atrófica;
• aumento de la fatiga y la debilidad;
• disminución de la capacidad para trabajar, fatiga
• tendencia al sangrado menstrual abundante;
• aumento de los antojos de ciertos alimentos (chocolate, bebidas carbonatadas);
• perversión del gusto (adicción a la tiza, polvo de dientes);
• atraído por los olores de barniz, pintura, gasolina, queroseno;
• dificultad para respirar y palpitaciones durante la actividad física normal;
• frialdad de brazos y piernas;
• fragilidad y estriación de las uñas.

Si nota uno o más de los síntomas de esta lista, asegúrese de ir a una cita con su terapeuta, quien le recetará pruebas y exámenes básicos.

Anemia y caída del cabello.

La deficiencia de hierro se observa en el 23-30% de todas las mujeres y en las mujeres en edad fértil en el 40-60%.

Me gustaría detenerme con más detalle en un síntoma como los períodos abundantes. Perdemos de 30 a 120 ml de sangre cada mes, y si no compensamos esta pérdida con alimentos o medicamentos, entonces esta es una razón bastante importante para la caída del cabello. ¿Cómo saber si su período es abundante? Para ello, es necesario calcular la cantidad total de sangre perdida evaluando visualmente el grado de saturación de la compresa o tampón durante el día o la noche y sumando la cantidad total de productos de higiene utilizados durante todo el período de sangrado.

Menos de 50 ml: pérdida de sangre dentro de la norma fisiológica.
50-80 ml - la pérdida de sangre "por encima del promedio", en presencia de otros factores agravantes (baja ingesta / absorción de hierro de los alimentos, otras fuentes de aumento de hierro / pérdida de sangre) puede conducir a una deficiencia de hierro.
80-120 ml: pérdida abundante de sangre, que generalmente conduce a una deficiencia de hierro.
más de 120 ml: pérdida excesiva de sangre que conduce a anemia por deficiencia de hierro.

Tratamiento de la deficiencia de hierro

Si tiene sospechas de deficiencia de hierro, debe comunicarse con un especialista, en primer lugar, un terapeuta, y él ya puede derivarlo a un hematólogo (aunque mi terapeuta, aparte del indicador de hemoglobina, no se basó en nada más, aunque Insistí en que donara ferritina y por una buena razón, porque con hemoglobina 130 mi ferritina era 20, lo que indica anemia ferropénica latente, así que justo después del terapeuta fui al hematólogo y al menos aclaré la situación allí).

El tratamiento de la deficiencia de hierro toma un tiempo de 3 meses y puede ser incluso más de un año, esto se debe a la absorción de suplementos de hierro, la pérdida mensual de hierro y otros factores. El tratamiento de la deficiencia de hierro se lleva a cabo en dos direcciones:

1. Mejora tu dieta, que incluye alimentos ricos en hierro: hígado de res o cerdo, carne, trigo sarraceno, frijoles, manzanas, huevos, pistachos, hongos secos, algas, pescado.
2. Tomar preparados de hierro por vía oral, que solo puede ser recetado por un médico. Hoy en día hay muchas preparaciones de hierro ferroso o férrico, Totema, Tardiferron, Sorbifer Durules, Ferroplex, Vitafer, Ferrum lek, Maltofer han demostrado su eficacia. El tratamiento con suplementos de hierro debe ir acompañado de análisis de sangre periódicos.

La mejor absorción de hierro ocurre con el estómago vacío en un ambiente ácido. Por lo tanto, se recomienda combinar la medicación con 200-250 mg de ácido ascórbico (vitamina C) o beber un vaso de jugo de naranja o tomate.