Cómo detener la caída del cabello después del parto. Mi historia

Para empezar, quiero decir lo más importante, la caída del cabello después del parto es un proceso natural y es temporal. Pero para que la pérdida sea mínima, es necesario hacer un esfuerzo en el cuidado del cabello durante este período.

Cuando me quedé embarazada, comencé a controlar mi cuerpo con mucho cuidado para que no hubiera estrías, exceso de peso, celulitis, lo que más temía que el próximo parto. Ni siquiera pensé en mi cabello; era naturalmente rizado y siempre estaba en buenas condiciones, a pesar de mi acoso y no tenía un gran arsenal de herramientas: una mascarilla comprada, un champú y, a veces, un bálsamo. Y durante el embarazo, mi cabello dejó de caerse por completo, ni un solo cabello al peinarme o lavarme el cabello. Mi novia dio a luz a un niño siete meses antes que yo, y después de dar a luz, tres meses después, comenzó a pelearse mucho, y luego comenzamos a estudiar este problema y tomar medidas para eliminarlo. Y ya antes del nacimiento de mi hijo, estaba lista para luchar contra la caída del cabello.

La opinión de un tricólogo: “Durante el embarazo, el nivel de hormonas aumenta y no permite que se caiga el“ cabello viejo ”, es decir, el cabello en la etapa de reposo, que debería haberse caído, por lo tanto, durante el embarazo, el cabello se vuelve más grueso. Y después del nacimiento de un hijo, la cantidad de estrógeno en el cuerpo femenino cae, el fondo hormonal se normaliza y todos esos pelos que quedaron en la cabeza durante el embarazo comienzan a caerse en grandes cantidades. Esto es normal, porque se cae el cabello que debería haberse caído durante el embarazo, tal pérdida puede durar hasta 6 meses después del parto, si el cabello continúa cayéndose, entonces debe buscar su causa (desequilibrio hormonal, estrés, falta de vitaminas y minerales). Para hacer esto, necesita encontrar un buen dermatólogo o tricólogo especialista ".

Estaba lista para el hecho de que mi cabello se caería por más de un mes, así que estaba completamente armado y listo para la batalla, les contaré lo que me ayudó:

1. Lo primero que debe hacer es sintonizar mentalmente con el hecho de que el cabello aún se caerá, pero este es el cabello que debería haberse caído en los últimos meses de embarazo. Cuando se caigan en su lugar, crecerá cabello nuevo, nuestra tarea será estimular su crecimiento.
2. Después de dar a luz, continúe bebiendo inmediatamente el complejo de vitaminas y minerales para madres embarazadas y lactantes (y si no tomó vitaminas durante el embarazo, es hora de comenzar). Ayudarán a suplir la falta de vitaminas, minerales, micro y macro elementos después del parto. Bebí durante tres meses, luego un mes de descanso y tardé otro mes en consolidar el resultado.
3. Es muy importante comprobar el nivel de ferritina y hemoglobina después del parto (unos tres meses después del parto), ya que durante el parto gastamos mucha sangre, nuestro cuerpo pierde reservas de hierro, las cuales son muy difíciles de reponer en nuestro organismo posteriormente, en ocasiones. se necesitan años. Hoy en día, la anemia por deficiencia de hierro es la causa más común de pérdida de cabello en mujeres de todo el mundo. Pero, antes de tomar cualquier medicamento, asegúrese de consultar a su médico.
4. Después de dar a luz, debido a cambios en los niveles hormonales, su tipo de cabello puede cambiar. Por lo tanto, los champús que antes eran adecuados ahora pueden causar picazón o incluso caspa. Te recomiendo que prestes atención a la serie de productos fortalecedores para el cabello o para la caída del cabello, pero antes de comprar algo, lee las reseñas sobre esta herramienta.
5. Limpiar regularmente el cuero cabelludo de los restos de productos de peinado y células del cuero cabelludo queratinizadas, es decir, pelar el cuero cabelludo con matorrales comprados o cocinar exfoliante casero... Este procedimiento se puede realizar cada dos semanas o una vez al mes.
6. Me ayudó mucho a fortalecer mi cabello enjuagando con ortigas y manzanilla, entre otras hierbas para el cabello... Simplemente preparé ortiga por la noche y la dejé en infusión hasta la mañana, y por la mañana me lavé el cabello como de costumbre y al final, después de todos los procedimientos, sumergí mi cabello en un tazón de caldo durante unos minutos y probé para secar mi cabello de forma natural.
7. Lo siguiente que me ayudó en la restauración del cabello fueron las ampollas para la caída del cabello, durante este tiempo tuve varios tipos de Kerastase, Vichy y Bioxsine, fueron las ampollas de Bioxsine las que más me gustaron, dieron un buen efecto reafirmante y redujeron significativamente el cabello. pérdida, excelente relación calidad-precio, su champú contra la caída del cabello también es muy bueno (se puede encontrar información sobre ellos en Internet).
8. No te olvides de las mascarillas capilares naturales caseras, que deben hacerse al menos una vez a la semana. Lo primero que comencé a hacermascarillas anticaída y mascarillas para estimular el crecimiento del cabello... Pero si estás amamantando, ten mucho cuidado con los ingredientes, existen muchas contraindicaciones (aceites esenciales, ácido nicotínico, Dimexide, todos están contraindicados durante el embarazo y la lactancia).
9. Beba al menos dos litros de agua al día, especialmente si está amamantando, su cuerpo necesita más agua de la habitual durante este período. Una dieta equilibrada también juega un papel importante en la restauración del cabello.
10. Masaje diario del cuero cabelludo. Solo 5-10 minutos de masaje en el cuero cabelludo son suficientes para mejorar la circulación sanguínea y, en consecuencia, nutrir las raíces del cabello. Hay muchos videos sobre cómo masajear correctamente el cuero cabelludo para obtener el máximo beneficio para el cabello. Además, si tienes la oportunidad de comprar el aparato Darsonval, también ayuda muy bien con la caída del cabello, después de lo cual todos los remedios y mascarillas caseras son varias veces más efectivos. Puede leer más sobre el uso de Darsonval aquí, esto es algo muy útil para toda la familia.
11. Sé que esto es lo más difícil, pero es necesario minimizar el estrés, la falta de sueño y la fatiga. Trate de simplificar su vida tanto como sea posible con "cosas" modernas para el niño y no rechace la ayuda de sus seres queridos. Adaptarse a la maternidad, especialmente el primer mes, es un proceso muy difícil.

Si la caída del cabello no se detiene 6-8 meses después del parto, definitivamente debes buscar el consejo de un especialista, ya que la caída del cabello tiene muchas razones y es muy importante no retrasar el tratamiento. El artículoCaída del cabello: causas, tratamiento, medicamentos y remedios caseros., puede obtener más información sobre las causas de la caída del cabello en las mujeres.