Espirulina Composición, propiedades beneficiosas para el cabello y la piel.

La espirulina es un alga que ha estado en la tierra durante más de 500 millones de años. La espirulina se encuentra en África central en el lago Chad y en África oriental a lo largo del Gran Valle del Rift. Para las necesidades industriales, la espirulina se cultiva, con mayor frecuencia en estanques de piezas.

La espirulina está disponible en forma congelada, en pastillas, en escamas y en polvo como suplemento dietético. La espirulina es absorbida por el cuerpo humano en un 95% y, según la Organización Mundial de la Salud, es capaz de protegerla de dos tercios de las enfermedades conocidas.

¿Qué hay en la espirulina?

La espirulina es un medio para normalizar los procesos metabólicos y reponer la deficiencia de vitaminas y minerales esenciales. Reduce el colesterol en sangre, estabiliza el peso y mejora la resistencia del cuerpo a las enfermedades. La espirulina se utiliza como agente profiláctico para la anemia, aterosclerosis, enfermedades renales, hepáticas, cardiovasculares, oncológicas e infecciosas.

Los científicos dicen que la espirulina contiene alrededor de dos mil sustancias útiles, las principales son:

Ficocianina: esta sustancia casi nunca se encuentra en la naturaleza, y en la espirulina es aproximadamente el 20%, regula las funciones de las células madre, fortalece el sistema inmunológico y también previene el desarrollo de muchas enfermedades. La única sustancia conocida por la ciencia que detiene y previene el crecimiento de células cancerosas.

Hierro - en la espirulina es un 300% más que en un trozo de carne y se absorbe muy bien. La deficiencia de hierro es la principal causa de caída del cabello en las mujeres.

Proteína: la espirulina seca contiene aproximadamente un 60% de proteína, contiene todos los aminoácidos esenciales que el cabello necesita a diario.

El ácido fólico es indispensable para el crecimiento saludable del cabello, el sistema nervioso, el trabajo bien coordinado de los órganos internos y para la normalización de la hemoglobina.

Vitamina A: protege nuestro cuerpo de los radicales libres, porque es un fuerte antioxidante, esta vitamina es indispensable para la salud del cabello. La espirulina contiene 25 veces más que las zanahorias.

Además, la espirulina contiene en cantidades suficientes sustancias como selenio, cobre, silicio, cromo, cobalto, molibdeno, yodo, germanio, calcio, magnesio, boro, fósforo, potasio, sodio, zinc, manganeso, cloro, vitaminas B1, B2, B3. , B6, B12, E.

La espirulina contiene una gran cantidad de clorofila, que tiene un efecto poderoso sobre la inmunidad del cuerpo.

La espirulina contiene el aminoácido fenilolanina, que reduce el apetito y conduce a la pérdida de peso.

Contraindicaciones para el uso de espirulina.

La espirulina es un producto natural y no existen contraindicaciones como tal, pero para algunas patologías, la espirulina debe tomarse con precaución:

• embarazo y lactancia;
• intolerancia a las drogas;
• problemas tiroideos;
• insuficiencia cardiaca;
• úlcera péptica en la etapa de exacerbación, sangrado en el tracto gastrointestinal;
• insuficiencia hepática y renal;
• trastornos nerviosos.

La espirulina contiene todos los nutrientes esenciales para el cabello, especialmente vitamina B12, biotina, ácido fólico, proteínas, hierro, zinc, magnesio y otros. Todas estas sustancias previenen la caída del cabello, la sequedad, la rotura y el agotamiento. La aplicación de espirulina en el interior puede mejorar significativamente la condición del cabello y, al hacer máscaras con la adición de espirulina, puede duplicar el resultado.

Mi opinión. Compré espirulina no tanto para el cabello como para fortalecer el cuerpo en primavera y saturarlo con vitaminas, microelementos y otros nutrientes. Después de leer muchas reseñas en Internet, decidí centrarme en la espirulina. Tengo espirulina fabricada en la República Checa, cuya dosis recomendada es de 1 a 3 tabletas por día, paré en dos tabletas.

He estado bebiendo espirulina durante casi un mes, pero no solo espirulina, por la mañana bebo hierro y agrego vitamina C, y a la hora del almuerzo y por la noche, espirulina 20 minutos antes de las comidas. Después de tomar espirulina, mi apetito realmente se apaga, como alrededor de un tercio menos de mi ración habitual. Durante este mes bajó 3 kilogramos, pero esto también es con clases en el gimnasio (2 veces por semana), además, se recomienda la espirulina para quienes se dedican activamente al deporte, como aditivo a la dieta.

En cuanto a la piel, no noté ningún cambio significativo, aunque la piel seca siempre aparece en primavera, esta vez este problema pasó de alguna manera desapercibido.

La espirulina realmente aumenta la inmunidad, durante el período de primavera nunca me enfermé, lo cual es inusual para mí.

Es demasiado pronto para hablar de cabello, porque el resultado en el cabello se notará en tres o cuatro meses, debido al ciclo de vida del cabello. La pérdida de primavera se produce dentro de los límites normales, el cabello está un poco seco en longitud (ya que está teñido), pero aún crece más rápido, pero esto es junto con un curso de ácido nicotínico y darsonval. Así que estoy contento con el resultado, lo seguiré aceptando y también planeo usar mascarillas caseras con la adición de espirulina.

Mascarillas para el cabello con la adición de espirulina.

Máscara número 1

• 5-6 tabletas de espirulina;
• aceite de oliva;
• unas gotas de dimexido.

Triturar la espirulina en polvo y diluir con aceite de oliva, agregar Dimexide al final. Aplicar la mascarilla en el cuero cabelludo, aislar y mantener durante 40-60 minutos. Luego lávate el cabello como de costumbre.

Máscara No. 2

• 5 tabletas de espirulina;
• 1 cucharada de aceite de oliva
• 1 cucharada de miel
• 1 yema de huevo.

Mezclamos todos los ingredientes, el aceite de oliva se puede calentar al baño María. Aplique la mascarilla primero en el cuero cabelludo y luego distribúyala a lo largo del cabello. Trate de mantener su cabello libre de espuma, barniz y otros productos de peinado antes de aplicar la mascarilla. La máscara debe estar aislada y mantenerse entre 40 minutos y 1 hora, luego me lavo la cabeza como de costumbre.

Máscara No. 3

• 5-8 tabletas de espirulina;
• 1 cucharada de arcilla azul;
• 1/2 cucharada de agua (hervida) o agua mineral;
• 1 yema;
• 3-5 gotas de aceite esencial de laurel (romero, árbol de té, pino, canela).

La mascarilla se realiza antes de lavarse el cabello. Diluir la arcilla con agua hasta obtener la consistencia de crema agria, agregar el resto de los ingredientes. Aplicar la mascarilla en las raíces del cabello y aislar, durante unos 20-30 minutos. Luego lávate el cabello como de costumbre, pero usando una mascarilla o bálsamo para el largo del cabello, de lo contrario el cabello quedará áspero. Basta con hacer esta mascarilla una vez a la semana.