hogar
Todos los artículosLas mejores vitaminas de farmacia para el crecimiento del cabello.
El cabello es la decoración principal de una mujer, que siempre está con ella y es muy importante que estén siempre en perfecto estado.
La falta de vitaminas, micro y macronutrientes siempre afecta el funcionamiento del cuerpo, los primeros signos aparecen en apariencia, esto es un deterioro en el estado de la piel, uñas y cabello.
Si quieres que tu cabello crezca más rápido, esté sano y fuerte, necesitas trabajar en tres áreas:
- Para nutrir el cabello desde el interior (nutrición adecuada, ingesta de complejos vitamínicos y cierto tipo de vitaminas, microelementos, según las necesidades del organismo).
- Cuida bien la longitud de tu cabello (elige un cuidado de calidad que se adapte a tu tipo de cabello, usa una mascarilla o bálsamo para el cabello cada vez después del lavado, protege tu cabello, usa protección térmica y productos sin aclarado).
- Conecte productos externos para estimular el crecimiento del cabello (mascarillas caseras, sueros, tónicos para el crecimiento del cabello, preparaciones).
¡Y lo más importante es hacer todo esto de forma regular y sistemática!
Hoy hablaremos sobre el primer punto: la nutrición del cabello desde el interior, o más bien sobre las vitaminas que promueven el crecimiento del cabello.
¿Por qué es necesario incluir vitaminas para el crecimiento del cabello?
Diré de inmediato que no logrará el resultado deseado con solo medios y preparativos externos, sin importar cuán costosos sean. Después de todo, la fuerza y el crecimiento del cabello dependen de la salud interna del cuerpo y de nuestra nutrición, porque los nutrientes llegan al cabello con la sangre.
El régimen de ingesta de vitaminas es diferente, según las necesidades y los objetivos, ¡así que asegúrese! consulte a su médico antes de tomar cualquier vitamina !!!
Biotina para un rápido crecimiento del cabello.
La biotina (vitamina B7 o H) es una vitamina soluble en agua (lo que significa que no se acumula en nuestro organismo) del grupo B, ayuda a nuestro organismo a convertir los alimentos (carbohidratos) en combustible (glucosa) y también ayuda a la absorción de grasas y proteínas.
La producción de queratina es imposible sin una cantidad normal de biotina en el cuerpo, y la queratina es el componente principal del cabello, es él quien le da fuerza, elasticidad y protección al cabello contra los daños externos. Además del cabello, la biotina tiene un buen efecto sobre el estado de la piel y las uñas.
Para que el cabello crezca con normalidad, requiere un aporte energético, que es producido por una gran cantidad de glucosa. Son los carbohidratos obtenidos de los alimentos los que se procesan en glucosa. En este proceso, la biotina capilar juega un papel muy importante para mantener los niveles normales de glucosa en sangre y promover el crecimiento del cabello.
Si no hay suficiente biotina en el cuerpo, esto puede provocar un deterioro en el suministro de nutrientes a los folículos pilosos, respectivamente, el cabello comienza a crecer más lentamente.
El artículo ¿Por qué la biotina es importante para el cabello?, puede leer con más detalle sobre esta vitamina y sus características.
Ácido pantoténico (B5) para fortalecer y crecer el cabello
La vitamina B5 (ácido pantoténico) interviene en el metabolismo de los lípidos, en la formación y renovación de las células, su deficiencia afecta directamente a la caída del cabello, retraso del crecimiento, agotamiento y deterioro de la estructura del cabello.
La vitamina B5 se agrega a los sueros, tónicos para el crecimiento y fortalecimiento del cabello de las marcas de cuidado del cabello más caras.
Si el ácido pantoténico está presente en el cuerpo en cantidades suficientes, todos los procesos metabólicos funcionan armoniosamente y esto se muestra inmediatamente en el cabello, ganan fuerza, fortalecen, aumenta la elasticidad del cabello, se vuelven menos secos, quebradizos y quebradizos. Para obtener más información sobre la importancia de la vitamina B5 para el cabello y para todo el cuerpo, puede leer en esta artículo.
¡La vitamina B5 es la principal vitamina para la caída intensa del cabello!
Ácido fólico (B9) para acelerar el crecimiento del cabello.
El ácido fólico interviene en la formación de nuevas células sanas y por tanto favorece el crecimiento del cabello, además de fortalecerlas bien y mejorar el estado general del cabello.No en vano, el ácido fólico también se llama vitamina de la belleza.
El ácido fólico es verdaderamente una vitamina femenina, porque es importante para el sistema reproductivo de la mujer, por lo tanto, la vitamina B9 siempre debe estar presente en la dieta.
La falta de esta vitamina no se acompaña de síntomas obvios, aunque es la falta de vitamina B9 la que es una de las hipovitaminosis más comunes.
Vitamina A y E para la salud del cabello
Si quieres tener un cabello sano, entonces será imposible lograrlo sin las vitaminas A y E, estas son vitaminas de juventud y belleza de todo el cuerpo. Vitamina A y E para el cabello:
- proteger el cabello de los efectos nocivos de la radiación ultravioleta;
- aliviar la inflamación y la picazón del cuero cabelludo;
- restaurar la estructura del cabello debilitado y dañado;
- proporcionar al cabello brillo, sedosidad y fuerza naturales;
- Ayuda con la caída del cabello.
Las vitaminas A y E deben tomarse con precaución y solo después de consultar a un médico, ya que un exceso de estas vitaminas es muy tóxico para el organismo.
Ahora acabo de terminar de tomar Pantogar, muy buenas vitaminas. El cabello se ha vuelto más brillante, ha crecido notablemente. No diré exactamente cuánto, no lo medí, pero está claro que la industria está bien.
Gracias por compartir)