Cómo el ácido fólico estimula el crecimiento del cabello

El ácido fólico es lo máximo que no se puede ingerir una vitamina femenina y es muy importante tanto para la salud interna de nuestro cuerpo como para nuestra belleza externa, aunque no dice que sea por belleza y no hay anuncios coloridos y ¡Cuestan un centavo, pero aún así son pequeñas píldoras que son magos!

Ácido fólico

El ácido fólico se descubrió en 1941 a partir de hojas de espinaca y se sintetizó químicamente en 1946. Se destruye por exposición a la luz, tratamiento térmico y almacenamiento a largo plazo. Además, a la luz y durante su almacenamiento a largo plazo, se pierde el 50% del ácido y el tratamiento térmico destruye casi el 90%.

¡El ácido fólico es la base para la creación de nuevas células en nuestro cuerpo!

Las propiedades beneficiosas del ácido fólico

Es imposible hablar de los beneficios del ácido fólico solo para el cabello, sino más bien como un bono adicional, porque la vitamina B9 tiene un efecto beneficioso en todo el cuerpo femenino.

  • aumenta el trabajo productivo de los huesos y el cerebro;
  • aumenta la hemoglobina, y creo que todos conocen su importancia;
  • en los adolescentes, la vitamina B9 corrige la pubertad y ayuda con el acné.
  • el ácido fólico debe usarse durante el embarazo y la lactancia;
  • aumenta la inmunidad, regula la actividad de todos los órganos, especialmente la piel y el cabello;
  • apoya la síntesis de proteínas y promueve la absorción de otras vitaminas B, lo que posteriormente mejora la condición del cabello y promueve el crecimiento;
  • proporciona a los folículos pilosos y las raíces una nutrición adecuada, así como oxígeno;
  • participa en la formación de nuevas células sanas, por lo que se utiliza para acelerar el crecimiento del cabello, así como contra la caída del cabello.

La vitamina B9 para el cabello juega un papel importante, se usa activamente en la terapia médica contra la caída del cabello. Muy importante para la caída del cabello un enfoque integrado del tratamiento y el ácido fólico también debe estar presente.

Ácido fólico para el cabelloEntonces, el ácido fólico para el cabello funciona de tres maneras:

  1. Promueve el crecimiento del cabello más intenso.
  2. Ayuda con la caída intensa del cabello.
  3. Fortalece el cabello mejorando su estructura.

¿Cómo compensar la falta de vitamina B9 en el organismo?

La falta de ácido fólico en el cuerpo conduce a irritabilidad, pérdida de apetito, fatiga, pérdida de memoria, dificultad para respirar, indigestión, apatía, anemia y causa una intensa caída del cabello. Pero la falta de esta vitamina no siempre va acompañada de síntomas obvios. La falta de vitamina B9 es una de las hipovitaminosis más comunes.

La vitamina B9 no se produce en el organismo, por lo que solo se puede obtener del exterior, es decir, con los alimentos. El ácido fólico (vitamina B9) recibió su nombre de la palabra "folio", que significa "hoja, vegetación", por lo que hay mucho de él en las verduras frescas. Fuente de ácido fólico de productos animales y vegetales: hígado, riñones, requesón, queso, caviar, yema de huevo, espinacas, repollo, tomates, legumbres, cebollas verdes, frijoles, soja, guisantes, remolacha, zanahorias, harina integral, trigo sarraceno, exfoliantes de mijo y avena, levadura.

El ácido fólico se absorbe mejor cuando se toma con vitamina B12 y vitamina C.

El régimen de ácido fólico es diferente, según las necesidades y los objetivos, así que asegúrese de consultar con su médico antes de comenzar a tomar (con un terapeuta). Por ejemplo, una gastroenteróloga me atribuyó ácido fólico, cuando tomaba preparados de hierro y se absorbían mal, me agregaba, además de vitamina C, ácido fólico.

La dosis diaria del fármaco para humanos es de 200 mcg.

Vitamina para mujeres - ácido fólico

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