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Cómo reducir el cabello graso

Buenas tardes, quería dedicar este artículo al cuidado del cabello graso. Compartiré mi experiencia y delinearé algunos principios que ayudan a mantener el cabello en buenas condiciones todos los días.

La causa del aumento del contenido de grasa en el cabello puede ser la herencia, el desequilibrio hormonal, el estrés, la alteración del sistema nervioso, la medicación, la dieta inadecuada y el cuidado del cabello seleccionado incorrectamente. Cuando se excede la producción de sebo, obstruye los poros, el cuero cabelludo y las raíces del cabello, provocando caspa y caída del cabello.

El cabello graso necesita cuidados especiales para que no se ensucie tan rápido, es necesario reducir la untuosidad de las glándulas. No necesitamos secar el cuero cabelludo (cuanto más secamos el cuero cabelludo, más empiezan a trabajar las glándulas sebáceas), necesitamos "secarlo", por así decirlo, acercando el cuero cabelludo a su estado normal. Y los puntos que se enumeran a continuación me ayudan a afrontar esto.

Principios básicos del cuidado del cabello graso:

Equilibre su dieta: coma menos alimentos grasos, ahumados y fritos e intente comer más verduras, frutas y cereales.
Beba al menos 1,5 litros de agua limpia por día (en pequeñas porciones), no jugo, té, compota, pero no agua pura fría. En primer lugar, el cabello es menos graso, y en segundo lugar, es muy bueno para la longitud del cabello (el cabello no está tan seco, está más nutrido y aparece un brillo natural).
No te laves el cabello con agua demasiado caliente (activa aún más las glándulas sebáceas). El agua debe estar a una temperatura agradable, al final puedes enjuagar con agua fría para suavizar las escamas.
Es recomendable lavarse el cabello en la primera mitad del día, ya que las glándulas sebáceas son especialmente activas por la noche.
Elija champús sin siliconas, parabenos y otros agentes de ponderación (intente alternar varios champús).
Es mejor elegir un champú ligero destinado a un uso frecuente (suave, neutro) que los champús agresivos (alcalinos) para cabello graso (consulte el artículo sobre cómo elegir el champú adecuado en este enlace).
Agrega unas gotas de aceite esencial de limón, naranja o menta al champú para ayudar a mantener tu cabello fresco por más tiempo.
Utilizar champú de limpieza profunda una vez a la semana o una vez cada dos semanas (para lavar todo lo que se ha acumulado del cabello: cosméticos, suciedad, siliconas). Después de un champú de este tipo, todas las máscaras funcionan mucho mejor en el cabello.
Es mejor enjabonarse el cabello con champú dos veces, extendiendo con movimientos circulares de masaje (dejando el champú en la cabeza - 1-2 minutos).
No te laves todo el cabello con champú, solo enjabona las raíces, y cuando te laves el champú de la cabeza, fluirá a través de tu cabello y enjuagará la longitud de tu cabello.
Puedes enjuagar tu cabello con agua acidificada (2 cucharadas de vinagre por 1 litro de agua o jugo de limón).
Enjuague el cabello con hierbas (corteza de roble, ortiga, salvia, si es cabello oscuro, así como manzanilla, caléndula, conos de lúpulo, bardana).
Hazlo una vez a la semana peeling de sal del cuero cabelludo.
Una vez cada dos semanas, haz una mascarilla de arcilla natural , absorbe y une el exceso de grasa y es ideal para cabello normal a graso.
No te olvides del cuidado de la longitud del cabello (mascarillas, bálsamos, acondicionadores)
No peinar el cabello mojado, sino peines ligeramente húmedos y especiales. Además, no es necesario peinarlos y tocarlos con frecuencia.
Utilice únicamente peines, rulos, planchas y peines limpios. De lo contrario, los acondicionadores, los productos para modelar y el sebo sobrantes dejarán tu cabello rancio y cansado casi inmediatamente después del lavado. Es aconsejable lavar los peines una vez a la semana con un champú suave y limpiar la plancha y los peines con alcohol.
Al secar con secador de pelo, utilice protección térmica (crema, spray o aceite que evite el sobrecalentamiento del cabello). Además, no seques tu cabello con aire demasiado caliente (cuanto más secamos el cuero cabelludo, más comienzan a trabajar las glándulas sebáceas).
En algún lugar dos o tres veces al año, fortalece el cabello con diferentes sueros, aerosoles, tónicos para fortalecer las raíces y en caso de caída del cabello.
Beber vitaminas con cursos (me gusta especialmente para el cabello graso - Omega-3, regulan mejor el cuero cabelludo graso)

Y otro dilema secular, ¿con qué frecuencia debe lavarse el cabello? El cabello debe lavarse según sea necesario. Si es necesario lavarse el cabello todos los días, lávelo todos los días (pero no con champús agresivos), si cada dos días, cada dos días ... Y sin embargo, si el cabello se cae, entonces la grasa y la suciedad que se acumula en los cabellos los hace aún más pesados y, ya debilitados, comienzan a caerse aún más intensamente.