¿Por qué nos lavamos el cabello con frecuencia y cómo lavarnos el cabello con menos frecuencia?

Lavarse el cabello a diario, por la mañana o por la noche, se ha convertido en una especie de ritual para la mayoría de las mujeres. Naturalmente, el agua dura y los detergentes agresivos tienen un efecto negativo en su estado. El cabello se vuelve opaco, adelgazado y agrietado. ¿Cómo lavarse el cabello con menos frecuencia y mantenerlo sano?

El lavado diario del cabello ha sido una novedad durante los últimos 20-30 años. Anteriormente, las mujeres se lavaban el cabello una vez a la semana, o incluso con menos frecuencia, dependiendo de su condición. ¿Cuál es el resultado de un lavado tan raro? Solo mire fotografías antiguas o retratos de nuestras bisabuelas. Por ejemplo, la famosa emperatriz Isabel, más conocida como Sisi, no se lava el lujoso cabello hasta los talones más de una vez cada 2 semanas, más a menudo una vez al mes. Sorprendentemente, se veían limpios y exuberantes, con volumen en las raíces.

Primero, veamos las causas de la contaminación capilar severa.

Lavado frecuente

La razón principal. La piel humana es un órgano que se adapta a las condiciones externas. Si una mujer se lava el cabello a diario durante más de un mes (el período de adaptación se considera de 30 a 40 días), las glándulas sebáceas secretarán grasa en exceso para restaurar el equilibrio graso y la microflora natural. Esta es una reacción natural del cuerpo al lavado frecuente con champú.

Nuestras bisabuelas se lavaban el cabello con menos frecuencia. No porque estuvieran menos limpias. Simplemente no necesitaban lavarse el cabello todos los días. El cuero cabelludo, "acostumbrado" al horario de limpieza cada 7-14 días, no requería una limpieza frecuente, el cabello estaba limpio y voluminoso.

Usando un secador de pelo

El aire caliente seca el cabello, privándolo de humedad. Sin embargo, el uso de un secador de pelo tiene un efecto estimulante sobre las glándulas sebáceas. La piel produce más secreciones en respuesta a la exposición, lo que contribuye a la rápida pérdida del volumen de las raíces y a la contaminación del cabello.

Peinados que aprietan el cabello

Si el cabello está atado todo el día, ya sea una cola de caballo, un moño u otros peinados, rápidamente se cubren con una secreción grasosa. Al final del día, este peinado se ve rancio. Además, la tensión estimula la producción de sebo, que no aporta frescor al peinado.

Cuidado incorrectamente seleccionado

Muy a menudo, un cuidado seleccionado incorrectamente no solo puede causar el deterioro de la condición del cabello y un aumento del contenido de grasa, sino que también puede provocar la caída del cabello. Si está comprando productos para el cabello, primero determine su tipo de cabello, puede ser bastante difícil hacerlo usted mismo, por lo que le aconsejo que se comunique con su peluquero. Cómo elegir el champú adecuado para el cabello, según el tipo, puede leer en este artículo:https://myhair.bigbadmole.com/es/uxod-za-volosami/kak-podobrat-shampun-dlya-normalnyx-suxix-i-zhirnyx-volos/.

Si elige un champú, elíjalo de acuerdo con la condición del cuero cabelludo (para cuero cabelludo sensible, para cabello con tendencia a la grasa, etc.), y si elige un acondicionador o mascarilla, entonces debe comenzar por la condición de su cabello. (seco, dañado, poroso, pintado, rizado, graso).

Uso de detergentes agresivos

Para limpiar el cuero cabelludo, nuestras bisabuelas utilizaban jabones elaborados a partir de grasas animales o vegetales, cenizas, infusiones y extractos de hierbas, pan, bicarbonato de sodio, huevos, productos lácteos fermentados y otros detergentes de origen natural. Dichos productos no alteran el equilibrio graso del cuero cabelludo, nutren el cabello y tienen un efecto curativo pronunciado. Los detergentes modernos tienen una apariencia estética, consistencia agradable, aroma, espuma bien y limpian el cuero cabelludo y el cabello “a chirriar”. Estos productos se venden en hermosas botellas en tiendas de colores claros con promesas de hacer cabello.

La otra cara de las hermosas promesas publicitarias es la composición más que agresiva de incluso los detergentes de lujo. Para que la vida útil del champú sea de un año o más, se le agregan conservantes.Estos conservantes, como la microflora patógena en la botella con el producto, destruyen la microflora natural de la piel. Para una consistencia uniforme, se requiere la adición de estabilizantes y emulsionantes. Un agente limpiador agresivo que provoca la sequedad del cuero cabelludo y destruye la estructura del cabello proporciona abundante espuma. En respuesta, las glándulas sebáceas producen un exceso de sebo para proteger contra los efectos nocivos de los detergentes. Como resultado, cabello graso y sin vida y la necesidad de un corte de pelo corto "elegante".

Estado de salud

El cuero cabelludo reacciona fuertemente a los procesos que tienen lugar dentro del cuerpo. Esto es especialmente cierto en el caso de los órganos excretores y el sistema hormonal. Cualquier alteración en el cuerpo afecta inmediatamente la condición del cuero cabelludo y causa una reacción protectora.

Los trastornos metabólicos, las enfermedades del sistema digestivo, las secreciones, la intoxicación general del cuerpo, los problemas vasculares, provocan una violación del suministro de sangre a los folículos pilosos, el crecimiento de la microflora patógena. La piel asume la función de eliminar las toxinas del cuerpo, como resultado, el cuero cabelludo se vuelve rápidamente graso, el cabello se cubre con una flor grasosa, se cae y emite un olor desagradable.

Los trastornos hormonales estimulan la secreción de grasa por las glándulas sebáceas del cuero cabelludo. Una disminución de los niveles de estrógeno y un aumento de los niveles de andrógenos y testosterona no solo provocan la caída del cabello en la cabeza (patrón masculino), sino que también contribuyen a un cambio en la composición química del sebo. Por lo tanto, en mujeres con trastornos hormonales, el cabello se vuelve graso en la raíz, adquiere un brillo específico aceitoso y graso.

Estilo de vida

Fumar, beber alcohol y drogas provocan interrupciones en la actividad de todos los órganos y sistemas. El cuero cabelludo también sufre. La secreción de venenos a través de los poros hace que las glándulas sebáceas produzcan más secreción para proteger la piel de los efectos de los agentes tóxicos.

El estrés crónico, la fatiga y la falta de sueño, las dietas poco saludables, las dietas extremas, junto con un estilo de vida de oficina, tienen un efecto perjudicial sobre el cuerpo de la mujer en su conjunto. Naturalmente, las glándulas sebáceas producen más secreción.

Estrés

Este factor debe destacarse en un párrafo separado. Algunos médicos creen que todas las enfermedades humanas son causadas por el estrés. Incluyendo: aumento del contenido de grasa de la piel debajo de la línea del cabello. Bajo estrés, el cuerpo intenta defenderse. Para ello, hay una producción activa de sebo, incluida. Y si añadimos que el estrés provoca vasoespasmo, el panorama es muy desolador. La abundancia de grasa provoca el desarrollo de microflora patógena. Como resultado, la mujer debe lavarse el cabello todos los días. Por la noche, el cabello pierde su volumen de raíz, se vuelve grasoso y desprende un olor desagradable.

¿Cómo lavarse el cabello con menos frecuencia?

Para encontrar un cabello sano, lavarse el cabello con menos frecuencia y tener un volumen de raíz lujoso, basta con analizar las causas del aumento de la secreción de sebo y neutralizarlas. A continuación se ofrecen algunos consejos generales.

• Lávate el cabello con menos frecuencia. Para empezar, si tiene un programa de lavado de cabello diario, intente lavarse el cabello cada 2 días. Luego cada 3 días. Aumente gradualmente la frecuencia de lavados con champú a 2 veces por semana. Cambie gradualmente al régimen una vez a la semana.
• Considere su tipo de cabello. El cabello seco se puede lavar una vez cada 2 semanas. El cabello mezclado debe lavarse una vez cada 7-10 días. Si prevalece la piel grasa pronunciada, el régimen es adecuado una vez cada 4-5 días. Para el cabello normal, el "lavado de cabeza" es óptimo una vez cada 7-10 días. Es bueno lavar el cabello graso una vez cada 3-4 días con una transición gradual al programa una vez a la semana.
• Haz peinados con el cabello tenso lo menos posible. El mejor peinado es una trenza suelta o un cabello suelto. Además, minimice el uso de productos de peinado.
• Minimiza el uso de secador de pelo. Para crear un peinado, use el régimen de calor mínimo y la intensidad del flujo de aire.
• Usa detergentes naturales.Para el champú, utilice productos naturales a base de detergente en forma de aceites saponificados o grasas animales y extractos de hierbas. Lava perfectamente el cabello con yema de huevo, kéfir, suero de leche, soda, jabón de lavar, pan de centeno.
• Usa un abrillantador. Si usa bicarbonato de sodio, jabón para lavar ropa, ceniza, enjuague su cabello con agua y vinagre o jugo de limón. Para otros remedios, las decocciones de hierbas son buenas, adecuadas para el tipo de cabello. Para el cabello graso, es bueno usar corteza de roble, ortiga, bardana, para cabello mixto: ortiga, bardana, manzanilla, pata de gallo. Para el cabello normal, es adecuada una decocción de cualquier hierba que no sea alérgica. Es bueno lubricar el cabello seco con decocción de manzanilla. La cuerda y la celidonia hacen un excelente trabajo con los problemas de la piel.
• Controle su salud y regularmente, si es necesario, realice un tratamiento.
• Evite las dietas extremas. El tiempo de recuperación del cabello después de dietas restrictivas o la dieta del Kremlin es de hasta seis meses.
• Una nutrición adecuada con abundancia de verduras, frutas, bayas, cereales y verduras en la dieta debe convertirse en la norma de vida. Para una dieta vegetariana, será bueno comer muchas legumbres, use regularmente aceite vegetal como aderezo para ensaladas. Los tricólogos recomiendan comer pescado magro y graso, mariscos, aves (pavo), carne de conejo, ternera y despojos. Los huevos, los productos lácteos (no sin grasa), las nueces y la miel son buenos.
• Abstenerse de consumir alcohol y drogas, fumar tabaco y hierbas narcóticas (cortinas y otros).
• Esté al aire libre con más frecuencia, lleve un estilo de vida activo.
• Dormir lo suficiente. La privación crónica del sueño provoca una alteración del metabolismo de las grasas. Y además del cuero cabelludo graso, corre el riesgo de ganar kilos de más en el abdomen y los costados.
• Mantenga el estrés al mínimo. No te pongas nervioso por las nimiedades y cambia tu trabajo nervioso por uno más relajado. El dinero extra no cuesta cabello graso, hemorragia masiva e infarto de miocardio.
• Cuídese. La exposición a temperaturas contrastantes, frío y calor mejora el funcionamiento de la piel, estabiliza la secreción de sebo.

Como puede ver, la condición del cuero cabelludo depende en un 80% de nosotros mismos. Para lavarse el cabello con menos frecuencia y estar orgulloso de un cabello lujoso, basta con seguir estas sencillas recomendaciones. ¡Se maravilloso!