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Todos los artículos7 reglas para un cabello sano y hermoso
La densidad, longitud y estructura del cabello depende de la genética, pero su estado depende de nuestros cuidados y de las pruebas a las que los sometemos (teñido, rizado, uso de secador, planchado). Por tanto, la paciencia y la regularidad son importantes en el cuidado del cabello.
El cuidado diario del cabello es parte integral de su salud y belleza, consta de tres etapas:
- Limpieza del cabello: champú (seleccionado en función del estado del cuero cabelludo), exfoliante, peeling.
- Nutrición capilar: acondicionador, bálsamo, mascarilla (seleccionada en función de los problemas a solucionar), productos para las puntas del cabello.
- Protección del cabello: protección térmica, spray protector (del sol, para dar brillo) y sérum.
Si cuidas bien tu cabello y no haces diferentes experimentos con él, esto ya es la mitad del éxito, y la segunda mitad consta de 7 reglas principales que se deben seguir en el cuidado diario del cabello:
Regla # 1 Tome vitaminas para el cabello 2 veces al año
Para que el cabello esté sano, ante todo necesita una dieta sana rica en vitaminas, micro y macroelementos. Pero, durante la temporada baja (otoño, primavera), nuestro cabello necesita más nutrición desde el interior con la ayuda de vitaminas especiales para el cabello. No puede nombrar una vitamina que sea la más importante para el cabello, pero puede nombrar las claves, cuyo equilibrio debe ser monitoreado para tener un cabello fuerte y saludable: vitamina B5, B7, B9, B12, vitaminas A, E , C, D, zinc, omega-3, magnesio, selenio.
Las buenas vitaminas complejas para el cabello ayudarán a tu cabello a sobrevivir a las deficiencias de vitaminas del otoño y la primavera. Las vitaminas fortalecerán las raíces, evitarán la caída intensa del cabello, reducirán el cabello seco y mejorarán su estado general.
Regla n. ° 2 Lávese el cabello según sea necesario
Esta es una regla general para todos, incluso para aquellos con pérdida de cabello, porque muchas niñas piensan que lavarse duele aún más cuando se caen. La opinión de que el lavado frecuente daña el cabello y el cuero cabelludo es completamente errónea, la cabeza se puede lavar cada dos días o incluso todos los días si el cuero cabelludo se vuelve grasoso rápidamente o el cabello después de los productos de peinado. Simplemente seleccione el champú según la condición de su cuero cabelludo. Si te lavas el cabello todos los días, usa un champú suave para mantenerlo seco. Para el cuero cabelludo sensible, elija también champús especiales.
Cepillarse el cabello antes de lavarlo no solo mejorará la circulación sanguínea en el cuero cabelludo, sino que también podrá peinarlo más fácilmente después del lavado. Lávate siempre el cabello con agua tibia, no con agua caliente, porque el agua caliente activa las glándulas sebáceas y el cabello se vuelve graso más rápido.
Regla número 3 Peeling del cuero cabelludo una vez al mes
La salud del cabello comienza con un cuero cabelludo sano, por eso es muy importante limpiar tu cuero cabelludo, y no solo con champú, sino también con productos más abrasivos como los exfoliantes.
El exfoliante limpia a fondo el cuero cabelludo de células muertas, sebo, productos de peinado, siliconas y otras impurezas.
En el mundo moderno, es simplemente algo insustituible, después de lo cual el cuero cabelludo respira en el sentido literal de la palabra. Hoy en día, muchas marcas de fabricantes ofrecen exfoliantes para el cuero cabelludo. Pero, puede hacer un exfoliante en casa, vea las recetas en el artículo: Diferentes opciones para el peeling casero del cuero cabelludo y consejos sobre cómo hacerlo.
Regla # 4 Use acondicionador para el cabello después de cada lavado
Los acondicionadores hidratan el cabello y cierran las escamas, después de lo cual las hebras se vuelven más suaves y protegidas del ambiente externo. Aplicar correctamente el acondicionador en toda la longitud, pero no en las raíces, y aclarar preferiblemente con agua fría. Asegúrate de usar acondicionador después de cada lavado, especialmente si tienes el cabello largo que es propenso a resecarse y rajarse.
El uso de acondicionadores reduce la apariencia de las puntas abiertas y hace que el cabello sea más manejable y brillante.
Regla # 5 Use una mascarilla para el cabello una vez a la semana
Los acondicionadores y acondicionadores no reemplazan a las mascarillas capilares para nosotros, la tarea de la mascarilla es hidratar más a fondo el cabello, o restaurar, o proteger el color, o la nutrición que el acondicionador no nos dará.
Es recomendable usar la mascarilla al menos una vez a la semana, para obtener el mejor efecto, puede aislar la mascarilla (con una envoltura de plástico y un gorro de lana, hacer un gorro aislante) y calentarla durante 5 minutos con un secador de pelo y caminar otro 15 minutos para que se enfríe. Utilizando la mascarilla de esta forma, verás el resultado de inmediato, penetra mejor en el propio cabello y actúa mucho mejor. Asegúrese de enjuagar bien su cabello con agua corriente cuando se enjuague la mascarilla.
Regla # 6 Use protección contra el calor para el cabello antes de secarlo con secador
Se necesita protección térmica para que la proteína queratina, de la que está hecho nuestro cabello, no se descomponga, porque a temperaturas superiores a los 130 grados, se descompone y el cabello se vuelve agotado, quebradizo y quebradizo. La protección térmica para el cabello minimiza los efectos negativos del aire caliente y la radiación ultravioleta en el cabello.
La protección contra el calor para el cabello puede ser lavable (champú, acondicionador, mascarilla) y sin enjuague (crema, suero, aceite, spray, líquido, emulsión), sin enjuague funciona mejor.
Mientras se seca el cabello, debe estar en constante movimiento, por lo que el riesgo de dañar la estructura del cabello será mucho menor. Y trate de secar su cabello al 70-80%, y luego déjelo secar naturalmente.
Regla # 7 Peina tu cabello al menos tres veces al día
Peinando el cabello, masajeamos el cuero cabelludo, que es muy importante para la circulación sanguínea, por lo que todos los nutrientes beneficiosos se suministran mejor a las raíces del cabello. El cabello necesita ser peinado, e incluso aquellos que se encuentran en etapa de caída.
El peine juega un papel muy importante en el cuidado del cabello. Un cepillo para el cabello de calidad elimina la suciedad y los residuos de peinado y distribuye el sebo de manera uniforme desde la raíz hasta las puntas. Los mejores son los peines de cerdas naturales (cerdo) o las cerdas mixtas, estas cerdas se deslizan fácilmente sobre la superficie del cabello.
Use solo peines limpios, preferiblemente lavados una vez a la semana con un champú suave.
¡Un cabello sano es un cabello hermoso!
